10.3 km | 01:03:44 | 06:10/km日期: 2023-02-01 09:46 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12798 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1005 / 1005 | 190 / 83 |
2 | | 05'59" (+00'04") | 1007 / 2012 | 200 / 83 |
3 | | 05'55" | 1003 / 3015 | 201 / 83 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1006 / 4022 | 202 / 80 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1007 / 5029 | 202 / 80 |
6 | | 05'59" (+00'04") | 1004 / 6034 | 201 / 83 |
7 | | 06'03" (+00'08") | 1003 / 7038 | 202 / 81 |
8 | | 06'18" (+00'23") | 1007 / 8045 | 202 / 78 |
9 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 9045 | 203 / 79 |
10 | | 06'20" (+00'25") | 1003 / 10049 | 201 / 78 |
11 | | 06'26" (+00'31") | 305 / 10354 | 202 / 76 |
2月累積里程 : 190.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 06'00" | 00:18'19" |
4 | 06'10" | 00:24'29" |
5 | 06'10" | 00:30'39" |
6 | 06'05" | 00:36'44" |
7 | 06'05" | 00:42'49" |
8 | 06'17" | 00:49'06" |
9 | 06'17" | 00:55'23" |
10 | 06'19" | 01:01'42" |
10.3 | 06'39" | 01:03'44" |