6.6 km | 00:38:27 | 05:47/km日期: 2023-02-01 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'39" / 05'47" / 06'03" / 06'04" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 634 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'39" | 00:17'06" |
4 | 05'47" | 00:22'53" |
5 | 06'03" | 00:28'56" |
6 | 06'04" | 00:35'00" |
6.6 | 05'26" | 00:38'27" |