許正輝 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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10.0 km | 00:43:27 | 04:20/km

日期: 2015-11-25 16:10 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 涼爽毛毛雨 - 卡路里: 664 Cal

不必上第八節課的下午時間多了一點，所以就多跑一點，10K用了43分27秒，而且從頭到尾速度差不多，天氣涼涼的，跑起來很舒服，回到辦公室後再做了54下伏地挺身，並沒有流太多汗，冬天真的來囉！

天天跑第1408天。

11月累積里程 : 211.42 km

Barefoot 累積 : 13563.3 km

手動上傳 | 9 years ago

許毓峰, 阮思兆和其他 9 人說推

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