penny 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.2 km | 00:41:21 | 07:56/km

日期: 2023-01-28 16:44 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 09'01" / 07'34" / 07'48" / 07'51" / 07'26" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51" (+01'25")

999 / 999

2

07'36"

(16'27")

07'36" (+00'10")

999 / 1998

3

07'56"

(24'23")

07'53" (+00'27")

1005 / 3004

4

07'51"

(32'14")

07'49" (+00'23")

1004 / 4008

5

07'26"

(39'40")

07'26"

997 / 5006

6

01'25"

(41'05")

06'55"

204 / 5210

1月累積里程 : 102.50 km

勾勾 9168 累積 : 1874.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'34"	00:16'35"
3	07'48"	00:24'23"
4	07'51"	00:32'14"
5	07'26"	00:39'40"
5.2	06'42"	00:41'05"

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