8.1 km | 00:49:39 | 06:09/km日期: 2015-11-22 18:35 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 124 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'16" / 06'04" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'54" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'53" | 23 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 06'16" | 00:19'25" |
| 4 | 06'04" | 00:25'29" |
| 5 | 05'57" | 00:31'26" |
| 6 | 05'59" | 00:37'25" |
| 7 | 05'58" | 00:43'23" |
| 8 | 05'55" | 00:49'18" |
| 8.1 | 05'13" | 00:49'40" |
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