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Chien Wei Shih
台北市
ID 198527
48 位追隨者
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Chien Wei Shih
36.0 km
|
01:49:18
|
19.8 km/h
日期:
2015-11-23 23:41
-
總爬升:
722 m
-
卡路里:
793 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.56 (-14.81)
1009 / 1009
2
02'49"
(05'38")
21.56 (-14.81)
1011 / 2020
3
03'01"
(08'39")
20.22 (-16.14)
1015 / 3036
4
03'04"
(11'43")
19.67 (-16.69)
1000 / 4036
5
02'50"
(14'33")
21.30 (-15.06)
1002 / 5039
展開計圈分析
6
02'34"
(17'07")
23.68 (-12.68)
1010 / 6050
7
03'45"
(20'52")
16.14 (-20.22)
1005 / 7055
8
04'31"
(25'23")
13.38 (-22.98)
1006 / 8061
9
03'45"
(29'08")
16.07 (-20.29)
1000 / 9062
10
02'05"
(31'13")
29.27 (-7.10)
1009 / 10071
11
01'44"
(32'57")
34.95 (-1.41)
1001 / 11073
12
02'23"
(35'20")
25.53 (-10.83)
1010 / 12083
13
04'14"
(39'34")
14.29 (-22.08)
1006 / 13090
14
04'21"
(43'55")
13.95 (-22.41)
1009 / 14099
15
03'31"
(47'26")
17.22 (-19.14)
1008 / 15107
16
02'38"
(50'04")
23.23 (-13.14)
1015 / 16123
17
01'53"
(51'57")
32.14 (-4.22)
1008 / 17131
18
03'08"
(55'05")
19.35 (-17.01)
1007 / 18138
19
05'18"
(01:00'23")
11.43 (-24.94)
1008 / 19147
20
04'29"
(01:04'52")
13.53 (-22.83)
1009 / 20157
21
03'19"
(01:08'11")
18.37 (-18.00)
1011 / 21169
22
01'53"
(01:10'04")
32.43 (-3.93)
1016 / 22185
23
01'41"
(01:11'45")
36.36
1015 / 23201
24
02'17"
(01:14'02")
26.47 (-9.89)
1001 / 24202
25
05'20"
(01:19'22")
11.29 (-25.08)
1000 / 25203
26
05'00"
(01:24'22")
12.20 (-24.16)
1014 / 26217
27
03'33"
(01:27'55")
17.06 (-19.30)
1005 / 27223
28
01'55"
(01:29'50")
31.58 (-4.78)
1005 / 28228
29
01'45"
(01:31'35")
34.62 (-1.75)
1008 / 29236
30
01'56"
(01:33'31")
31.58 (-4.78)
1012 / 30248
31
02'27"
(01:35'58")
24.83 (-11.54)
1011 / 31260
32
03'22"
(01:39'20")
17.91 (-18.45)
1004 / 32265
33
02'28"
(01:41'48")
24.66 (-11.71)
1013 / 33278
34
01'50"
(01:43'38")
33.03 (-3.34)
1006 / 34284
35
02'29"
(01:46'07")
24.32 (-12.04)
1000 / 35285
36
03'06"
(01:49'13")
19.46 (-16.90)
1004 / 36289
37
00'05"
(01:49'18")
3.24 (-33.12)
4 / 36294
11月累積里程 :
199.33 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Liu
,
羅吉偉
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-9.7 %
2
21.8
2.5 %
3
20.1
5.0 %
4
19.8
3.8 %
5
21.4
4.4 %
6
24.0
3.5 %
7
16.7
7.1 %
8
13.3
6.4 %
9
15.8
4.8 %
10
26.9
-6.4 %
11
34.6
-6.7 %
12
28.1
-5.6 %
13
14.3
6.1 %
14
13.5
6.0 %
15
16.1
7.0 %
16
22.8
-5.7 %
17
32.4
-6.8 %
18
21.8
-5.7 %
19
11.5
7.7 %
20
12.8
6.1 %
21
17.1
5.3 %
22
31.3
-5.2 %
23
35.6
-7.0 %
24
29.3
-6.0 %
25
11.8
7.3 %
26
11.7
6.8 %
27
15.4
4.2 %
28
30.5
-5.5 %
29
34.3
-6.7 %
30
33.0
-6.7 %
31
28.6
-3.8 %
32
19.0
-1.9 %
33
20.5
-3.8 %
34
31.0
9.3 %
35
30.3
-3.0 %
36
20.7
-0.5 %
36.0
0.2
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
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25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
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1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
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11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
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00:19:01
|
18:58/km
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01:05:32
|
06:13/km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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04:37:45
|
07:48/km
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