5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km日期: 2023-01-26 15:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'46" / 10'25" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.13 km Nike Vaporfly Next%2-粉紅 累積 :
56.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'46" | 00:17'19" |
4 | 10'25" | 00:27'44" |
5 | 05'22" | 00:33'06" |
5.0 | 04'50" | 00:33'09" |