7.0 km | 00:41:52 | 05:57/km日期: 2015-11-22 16:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7328 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 07'06" / 06'06" / 06'01" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 1002 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1004 / 2007 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'32" | 1001 / 3008 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1004 / 4012 | 186 / 96 |
| 5 | | 07'04" (+01'32") | 1004 / 5016 | 127 / 110 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 1004 / 6021 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1007 / 7028 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
334.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'35" | 00:22'30" |
| 5 | 07'06" | 00:29'36" |
| 6 | 06'06" | 00:35'42" |
| 7 | 06'01" | 00:41'43" |
| 7.0 | 08'49" | 00:41'52" |
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