4.8 km | 00:56:56 | 11:47/km日期: 2023-01-27 07:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 12'06" / 12'27" / 11'37" / 11'21" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" | 830 / 4830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 12'27" | 00:24'33" |
| 3 | 11'37" | 00:36'10" |
| 4 | 11'21" | 00:47'31" |
| 4.8 | 11'20" | 00:56'56" |
留言 
