10.3 km | 01:14:44 | 07:17/km日期: 2023-01-25 10:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 52%
Pace: 06'25" / 06'56" / 07'45" / 07'05" / 07'22" / 07'23" / 07'19" / 07'28" / 07'27" / 07'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'03") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 364.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'56" | 00:13'21" |
| 3 | 07'45" | 00:21'06" |
| 4 | 07'05" | 00:28'11" |
| 5 | 07'22" | 00:35'33" |
| 6 | 07'23" | 00:42'56" |
| 7 | 07'19" | 00:50'15" |
| 8 | 07'28" | 00:57'43" |
| 9 | 07'27" | 01:05'10" |
| 10 | 07'38" | 01:12'48" |
| 10.3 | 07'33" | 01:14'44" |
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