3.1 km | 00:36:51 | 11:52/km日期: 2023-01-18 06:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4482 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 11'06" / 12'54" / 11'09" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'12" | 1000 / 1000 | 118 / 75 |
2 | | 13'10" (+01'58") | 1001 / 2001 | 121 / 62 |
3 | | 11'18" (+00'06") | 1000 / 3002 | 124 / 70 |
4 | | 11'02" | 101 / 3103 | 125 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 12'54" | 00:24'00" |
3 | 11'09" | 00:35'09" |
3.1 | 16'22" | 00:36'51" |