3.8 km | 00:43:22 | 11:17/km日期: 2023-01-17 06:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 10'53" / 11'28" / 11'27" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" | 1000 / 1000 | 127 / 71 |
2 | | 11'36" (+00'38") | 1001 / 2002 | 123 / 69 |
3 | | 11'27" (+00'29") | 1000 / 3003 | 121 / 71 |
4 | | 11'06" (+00'08") | 837 / 3840 | 123 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 11'28" | 00:22'21" |
3 | 11'27" | 00:33'48" |
3.8 | 11'23" | 00:43'22" |