Ling 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 台南
ID 73238

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5.0 km | 00:32:30 | 06:26/km

日期: 2015-11-24 20:20 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'35" / 06'26" / 06'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'09")

991 / 991

2

06'27"

(12'53")

06'22" (+00'02")

1011 / 2003

3

06'35"

(19'28")

06'32" (+00'12")

1006 / 3009

4

06'26"

(25'54")

06'28" (+00'08")

994 / 4003

5

06'25"

(32'19")

06'20"

1012 / 5015

6

00'11"

(32'30")

06'12"

29 / 5045

聽到有人用歌劇來當跑步音樂,這種忽快忽慢的步頻也太特殊...

11月累積里程 : 49.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 967.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

林成, 林美秀和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'35"	00:19'28"
4	06'26"	00:25'54"
5	06'21"	00:32'15"
5.0	05'29"	00:32'30"

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朋友動態

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