10.3 km | 01:08:45 | 06:41/km日期: 2023-01-26 08:11 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 07'18" / 07'12" / 06'44" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'20" / 06'26" / 06'29" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.89 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'18" | 00:14'41" |
| 3 | 07'12" | 00:21'53" |
| 4 | 06'44" | 00:28'37" |
| 5 | 06'25" | 00:35'02" |
| 6 | 06'27" | 00:41'29" |
| 7 | 06'23" | 00:47'52" |
| 8 | 06'20" | 00:54'12" |
| 9 | 06'26" | 01:00'38" |
| 10 | 06'29" | 01:07'07" |
| 10.3 | 06'08" | 01:08'46" |
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