Shu Wen Yang 2015/11/28 訓練日誌

Shu Wen Yang 台南
ID 248278

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Shu Wen Yang

10.8 km | 01:07:12 | 06:15/km

日期: 2015-11-28 07:00 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'43" / 05'53" / 05'49" / 06'15" / 05'43" / 07'03" / 06'16" / 06'03" / 06'10" / 08'12" /

基本訓練
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花冠果然一直搗亂XD

11月累積里程 : 47.50 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 225.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 大衛宸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'43"	00:11'52"
3	05'53"	00:17'45"
4	05'49"	00:23'34"
5	06'15"	00:29'49"
6	05'43"	00:35'32"
7	07'03"	00:42'35"
8	06'16"	00:48'51"
9	06'03"	00:54'54"
10	06'10"	01:01'04"
10.7	08'13"	01:07'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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