12.1 km | 01:00:00 | 04:57/km日期: 2023-01-23 06:52 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'27" / 04'20" / 04'11" / 04'12" / 04'16" / 04'49" / 05'07" / 04'49" / 04'58" / 04'59" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'11") | 1001 / 1001 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+01'02") | 1000 / 2002 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'33" (+01'22") | 1001 / 3004 | 169 / 105 |
| 4 | | 04'19" (+00'08") | 1002 / 4007 | 174 / 132 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5007 | 178 / 133 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1002 / 6010 | 179 / 131 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 1003 / 7013 | 179 / 128 |
| 8 | | 04'48" (+00'37") | 1001 / 8015 | 177 / 117 |
| 9 | | 05'09" (+00'58") | 1003 / 9018 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'49") | 1002 / 10021 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'08" (+00'57") | 1003 / 11024 | 174 / 111 |
| 12 | | 05'05" (+00'54") | 1002 / 12026 | 171 / 114 |
| 13 | | 14'44" (+10'33") | 95 / 12121 | 122 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.63 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
806.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'27" | 00:15'50" |
| 4 | 04'20" | 00:20'10" |
| 5 | 04'11" | 00:24'21" |
| 6 | 04'12" | 00:28'33" |
| 7 | 04'16" | 00:32'49" |
| 8 | 04'49" | 00:37'38" |
| 9 | 05'07" | 00:42'45" |
| 10 | 04'49" | 00:47'34" |
| 11 | 04'58" | 00:52'32" |
| 12 | 04'59" | 00:57'31" |
| 12.1 | 20'18" | 01:00'00" |
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