Yin-Hsia Lin Lin 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

9.4 km | 00:48:38 | 05:11/km

日期: 2015-11-19 06:41 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 04'25" / 05'26" / 05'29" / 05'11" / 05'05" / 04'19" / 05'11" / 05'32" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

05'05"

2493 / 2493

2

35'56"

(48'38")

05'13" (+00'08")

6874 / 9368

11月累積里程 : 303.93 km

XT 上傳 | 9 years ago

王碩襦, 高祥諺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'25"	00:10'08"
3	05'26"	00:15'34"
4	05'29"	00:21'03"
5	05'11"	00:26'14"
6	05'05"	00:31'19"
7	04'19"	00:35'38"
8	05'11"	00:40'49"
9	05'32"	00:46'21"
9.4	06'12"	00:48'38"

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