4.0 km | 00:31:02 | 07:42/km日期: 2023-01-21 05:49 - 地點: 双蒜 - 天氣: cool - 平均心率: 188 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 6160 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 07'23" / 07'35" / 07'57" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 | 199 / 67 |
| 2 | | 07'35" (+00'12") | 1001 / 2001 | 201 / 65 |
| 3 | | 07'57" (+00'34") | 1002 / 3003 | 198 / 63 |
| 4 | | 07'51" (+00'28") | 1001 / 4005 | 196 / 64 |
| 5 | | 07'36" (+00'13") | 28 / 4034 | 184 / 71 |
Run happy 😊🐇
Holiday 3,4,5,6,7,8,9,10km
聽歌#
有甘有苦也有甜 舊情舊債我記得
寒冬過了又春天 惜花要趁红艷時
因為有你心花開🐇
有妳感謝天 做什麽攏願意
望你牽阮飛上天
陪妳挽天星
幸福交手你 雖然歸工糾糾纏😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'35" | 00:14'58" |
| 3 | 07'57" | 00:22'55" |
| 4 | 07'52" | 00:30'47" |
| 4.0 | 07'18" | 00:31'02" |
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