11.1 km | 01:04:57 | 05:50/km日期: 2015-11-19 22:45 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'35" / 05'52" / 05'44" / 06'09" / 06'04" / 06'10" / 06'55" / 05'32" / 05'38" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'35" | 00:16'19" |
| 4 | 05'52" | 00:22'11" |
| 5 | 05'44" | 00:27'55" |
| 6 | 06'09" | 00:34'04" |
| 7 | 06'04" | 00:40'08" |
| 8 | 06'10" | 00:46'18" |
| 9 | 06'55" | 00:53'13" |
| 10 | 05'32" | 00:58'45" |
| 11 | 05'38" | 01:04'23" |
| 11.1 | 05'06" | 01:04'57" |
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