10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2023-01-18 20:01 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'32" / 05'45" / 05'36" / 05'16" / 05'27" / 05'02" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'14" | 00:15'47" |
| 4 | 05'15" | 00:21'02" |
| 5 | 05'32" | 00:26'34" |
| 6 | 05'45" | 00:32'19" |
| 7 | 05'36" | 00:37'55" |
| 8 | 05'16" | 00:43'11" |
| 9 | 05'27" | 00:48'38" |
| 10 | 05'02" | 00:53'40" |
| 10.0 | 03'00" | 00:53'42" |
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