5.2 km | 00:37:09 | 07:07/km日期: 2023-01-14 19:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'15" / 07'17" / 06'51" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
2 | | 07'22" (+00'32") | 1007 / 2007 | 178 / 76 |
3 | | 07'11" (+00'21") | 1008 / 3016 | 180 / 77 |
4 | | 07'12" (+00'22") | 1001 / 4017 | 179 / 77 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5018 | 179 / 81 |
6 | | 06'01" | 207 / 5225 | 182 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 美津濃 26代 累積 :
360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'22" | 00:14'30" |
3 | 07'15" | 00:21'45" |
4 | 07'17" | 00:29'02" |
5 | 06'51" | 00:35'53" |
5.2 | 06'06" | 00:37'09" |