9.1 km | 00:42:55 | 04:43/km日期: 2015-11-19 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'39" / 04'53" / 05'01" / 05'13" / 05'15" / 04'39" / 04'24" / 04'25" / 03'52" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'13") | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'53" | 00:09'32" |
| 3 | 05'01" | 00:14'33" |
| 4 | 05'13" | 00:19'46" |
| 5 | 05'15" | 00:25'01" |
| 6 | 04'39" | 00:29'40" |
| 7 | 04'24" | 00:34'04" |
| 8 | 04'25" | 00:38'29" |
| 9 | 03'52" | 00:42'21" |
| 9.1 | 04'04" | 00:42'40" |
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