good8272 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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5.0 km | 00:34:34 | 06:54/km

日期: 2015-11-21 05:49 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'50" / 07'19" / 07'13" / 06'34" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'13")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'08")

07'19" (+01'43")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'22")

07'13" (+01'37")

1000 / 3000

4

06'33"

(28'55")

06'33" (+00'57")

1000 / 4000

5

05'36"

(34'32")

05'36"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'34")

05'34"

6 / 5006

11月累積里程 : 167.68 km

TCX 上傳 | 9 years ago

羅章龍, keats chi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'19"	00:15'09"
3	07'13"	00:22'22"
4	06'34"	00:28'56"
5	05'36"	00:34'32"
5.0	04'55"	00:34'34"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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