3.7 km | 00:22:56 | 06:08/km日期: 2022-12-25 23:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'23" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+02'51") | 731 / 3731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'32" | 00:11'31" |
3 | 05'23" | 00:16'54" |
3.7 | 08'07" | 00:22'51" |