10.1 km | 01:08:19 | 06:46/km日期: 2020-10-31 16:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'02" / 06'11" / 06'55" / 07'08" / 06'48" / 07'22" / 07'23" / 06'43" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'02" | 00:19'20" |
| 4 | 06'11" | 00:25'31" |
| 5 | 06'55" | 00:32'26" |
| 6 | 07'08" | 00:39'34" |
| 7 | 06'48" | 00:46'22" |
| 8 | 07'22" | 00:53'44" |
| 9 | 07'23" | 01:01'07" |
| 10 | 06'43" | 01:07'50" |
| 10.1 | 06'30" | 01:08'19" |
留言 
