11.2 km | 01:06:08 | 05:55/km日期: 2015-11-18 22:43 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 06'25" / 07'15" / 06'06" / 05'53" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'47" | 00:27'56" |
| 6 | 05'52" | 00:33'48" |
| 7 | 05'49" | 00:39'37" |
| 8 | 06'25" | 00:46'02" |
| 9 | 07'15" | 00:53'17" |
| 10 | 06'06" | 00:59'23" |
| 11 | 05'53" | 01:05'16" |
| 11.2 | 05'20" | 01:06'08" |
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