一下班，就換裝出門，腦袋掏空的輕鬆跑，跑步原本就是一件隨心所欲的事，跑得動就多跑一圈，跑不動隨時都可停，慢慢走回家，時時提醒自己，已經下班了，就放下吧！放輕鬆。