8.9 km | 02:57:56 | 20:02/km日期: 2023-01-20 12:54 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 20'33" / 25'54" / 24'56" / 18'15" / 20'50" / 18'22" / 18'03" / 15'58" / 18'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'47" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'53" (+09'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'56" (+08'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'14" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'50" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'21" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'02" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 25'54" | 00:46'27" |
| 3 | 24'56" | 01:11'23" |
| 4 | 18'15" | 01:29'38" |
| 5 | 20'50" | 01:50'28" |
| 6 | 18'22" | 02:08'50" |
| 7 | 18'03" | 02:26'53" |
| 8 | 15'58" | 02:42'51" |
| 8.9 | 18'54" | 02:59'30" |
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