HaoRong Chen(榮哥） 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

3.1 km | 00:18:57 | 06:06/km

日期: 2015-11-30 20:42 - 地點: 松山高中 - 天氣: 陰有毛 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 06'02" / 05'50" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'26" (+00'38")

1013 / 1013

2

06'08"

(12'40")

06'01" (+00'13")

1019 / 2032

3

05'55"

(18'35")

05'48"

1017 / 3050

4

00'22"

(18'57")

06'35" (+00'47")

55 / 3105

11月累積里程 : 55.87 km

Mizuno Wave Amulet 6 累積 : 532.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

張秀雲, kelly lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
3.1	05'40"	00:18'57"

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