11.0 km | 01:01:51 | 05:37/km日期: 2023-01-11 04:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 06'05" / 05'38" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.66 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1436.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'29" | 00:22'23" |
| 5 | 05'28" | 00:27'51" |
| 6 | 05'28" | 00:33'19" |
| 7 | 05'31" | 00:38'50" |
| 8 | 05'30" | 00:44'20" |
| 9 | 06'05" | 00:50'25" |
| 10 | 05'38" | 00:56'03" |
| 11 | 05'45" | 01:01'48" |
| 11.0 | 04'54" | 01:01'51" |
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