8.4 km | 01:08:05 | 08:04/km日期: 2023-01-11 19:41 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'24" / 08'55" / 11'08" / 11'13" / 20'44" / 06'24" / 06'28" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'15") | 426 / 8426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'55" | 00:17'19" |
| 3 | 11'08" | 00:28'27" |
| 4 | 11'13" | 00:39'40" |
| 5 | 20'44" | 01:00'24" |
| 6 | 06'24" | 01:06'48" |
| 7 | 06'28" | 01:13'16" |
| 8 | 05'55" | 01:19'11" |
| 8.4 | 06'10" | 01:21'49" |
留言 
展開計圈分析
