呂明哲 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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1.4 km | 00:24:43 | 18:14/km

日期: 2015-11-15 22:47 - 地點: 步兵模式 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 73 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 18'56" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'45"

(18'45")

18'45"

999 / 999

2

05'58"

(24'43")

16'47"

355 / 1354

11月累積里程 : 278.30 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 9 years ago

David, 陳榮興和其他 62 人說推

·

觀看另 2 則留言

張慶忠晚安~祝一夜好眠!

2015-11-17 02:15 ·

呂明哲忠慶兄~晚上好

2015-11-18 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'56"	00:18'56"
1.4	16'18"	00:24'43"

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