10.0 km | 00:54:33 | 05:26/km日期: 2023-01-09 16:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 06'07" / 05'26" / 05'25" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.35 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'33" | 00:16'02" |
| 4 | 05'37" | 00:21'39" |
| 5 | 05'32" | 00:27'11" |
| 6 | 05'35" | 00:32'46" |
| 7 | 06'07" | 00:38'53" |
| 8 | 05'26" | 00:44'19" |
| 9 | 05'25" | 00:49'44" |
| 10 | 04'47" | 00:54'31" |
| 10.0 | 03'40" | 00:54'34" |
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