6.5 km | 00:34:42 | 05:20/km日期: 2023-01-06 21:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'19" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.96 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
671.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'30" | 00:11'34" |
3 | 05'19" | 00:16'53" |
4 | 05'14" | 00:22'07" |
5 | 05'05" | 00:27'12" |
6 | 05'02" | 00:32'14" |
6.5 | 04'55" | 00:34'43" |