7.0 km | 00:35:27 | 05:03/km日期: 2023-01-06 19:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'38" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.84 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 5 | 04'59" | 00:25'45" |
| 6 | 04'56" | 00:30'41" |
| 7 | 04'45" | 00:35'26" |
| 7.0 | 03'16" | 00:35'28" |
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