呂明哲 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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1.4 km | 00:24:13 | 17:18/km

日期: 2015-11-16 22:33 - 地點: 步兵模式 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 17'22" / 17'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'08"

(17'08")

17'11"

996 / 996

2

07'05"

(24'13")

17'34" (+00'23")

402 / 1399

11月累積里程 : 278.30 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

David, 陳榮興和其他 60 人說推

·

能能早安！

2015-11-17 07:48 ·

呂明哲啟能兄~晚上好

2015-11-18 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'22"	00:17'22"
1.4	17'08"	00:24'13"

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