9.0 km | 00:52:59 | 05:51/km日期: 2015-11-15 19:12 - 地點: 員林大道 - 平均心率: 68 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'41" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 06'13" / 06'03" / 05'58" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'33" | 994 / 1997 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2997 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1017 / 4014 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1003 / 5017 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1007 / 6025 |
| 7 | | 06'11" (+00'38") | 1007 / 7032 |
| 8 | | 06'02" (+00'29") | 1012 / 8044 |
| 9 | | 05'56" (+00'23") | 1006 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'41" | 00:22'36" |
| 5 | 05'50" | 00:28'26" |
| 6 | 05'49" | 00:34'15" |
| 7 | 06'13" | 00:40'28" |
| 8 | 06'03" | 00:46'31" |
| 9 | 05'58" | 00:52'29" |
| 9.0 | 15'37" | 00:52'59" |
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