WLY 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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3.1 km | 00:15:16 | 04:52/km

日期: 2013-06-30 08:26 - 地點: 楓林橋-風櫃嘴 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'06" / 05'01" / 04'33" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'04" (+00'33")

1005 / 1005

2

05'05"

(10'11")

05'02" (+00'31")

1007 / 2013

3

04'29"

(14'40")

04'31"

991 / 3004

4

00'36"

(15'16")

04'36" (+00'05")

130 / 3134

6月累積里程 : 82.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 自由和其他 26 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 很陡的山路練習.. 佩服.~!

2013-07-01 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'01"	00:10'07"
3	04'33"	00:14'40"
3.1	04'26"	00:15'16"

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