8.7 km | 01:00:16 | 06:55/km日期: 2023-01-05 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'52" / 06'23" / 07'42" / 06'24" / 20'27" / 05'34" / 05'09" / 05'09" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+06'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'31") | 695 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'23" | 00:14'15" |
| 3 | 07'42" | 00:21'57" |
| 4 | 06'24" | 00:28'21" |
| 5 | 20'27" | 00:48'48" |
| 6 | 05'34" | 00:54'22" |
| 7 | 05'09" | 00:59'31" |
| 8 | 05'09" | 01:04'40" |
| 8.7 | 05'40" | 01:08'37" |
展開計圈分析
留言 
