5.0 km | 00:20:58 | 04:12/km日期: 2023-01-04 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 04'06" / 04'19" / 04'12" / 04'14" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'02") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'06" | 401 / 790 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 396 / 1187 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 404 / 1591 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 397 / 1988 |
| 6 | | 04'14" (+00'08") | 391 / 2380 |
| 7 | | 04'08" (+00'02") | 400 / 2781 |
| 8 | | 04'08" (+00'02") | 407 / 3188 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 391 / 3579 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 394 / 3974 |
| 11 | | 04'16" (+00'10") | 399 / 4373 |
| 12 | | 04'25" (+00'19") | 401 / 4775 |
| 13 | | 03'56" | 205 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 376.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'19" | 00:08'25" |
| 3 | 04'12" | 00:12'37" |
| 4 | 04'14" | 00:16'51" |
| 5.0 | 04'11" | 00:20'58" |
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