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EVA
雲林
ID 139549
95 位追隨者
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EVA
52.4 km
|
03:27:31
|
15.1 km/h
日期:
2015-11-21 07:20
-
總爬升:
909 m
-
地點:
樟湖－華山
-
天氣:
陰
-
卡路里:
786 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'21"
(03'21")
17.82 (-30.18)
993 / 993
2
02'58"
(06'19")
20.57 (-27.43)
1011 / 2004
3
03'04"
(09'23")
19.46 (-28.54)
993 / 2998
4
03'47"
(13'10")
15.93 (-32.07)
1001 / 4000
5
05'12"
(18'22")
11.58 (-36.42)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'45"
(21'07")
21.95 (-26.05)
1005 / 6005
7
03'54"
(25'01")
15.38 (-32.62)
998 / 7004
8
03'21"
(28'22")
18.37 (-29.63)
1022 / 8026
9
03'28"
(31'50")
17.22 (-30.78)
994 / 9020
10
02'57"
(34'47")
20.34 (-27.66)
995 / 10016
11
03'06"
(37'53")
19.67 (-28.33)
1012 / 11028
12
05'01"
(42'54")
12.00 (-36.00)
1001 / 12030
13
04'50"
(47'44")
12.41 (-35.59)
999 / 13029
14
02'29"
(50'13")
24.32 (-23.68)
1000 / 14029
15
05'53"
(56'06")
10.23 (-37.77)
1000 / 15029
16
06'09"
(01:02'15")
9.84 (-38.16)
1007 / 16036
17
04'51"
(01:07'06")
12.46 (-35.54)
1006 / 17042
18
07'12"
(01:14'18")
8.43 (-39.57)
1010 / 18053
19
06'43"
(01:21'01")
8.96 (-39.04)
1001 / 19055
20
10'51"
(01:31'52")
5.50 (-42.50)
993 / 20049
21
03'18"
(01:35'10")
18.37 (-29.63)
1007 / 21057
22
08'23"
(01:43'33")
7.21 (-40.79)
1007 / 22064
23
07'29"
(01:51'02")
8.05 (-39.95)
1004 / 23069
24
04'25"
(01:55'27")
13.69 (-34.31)
1005 / 24074
25
04'29"
(01:59'56")
13.33 (-34.67)
994 / 25068
26
03'20"
(02:03'16")
18.27 (-29.73)
1010 / 26079
27
07'15"
(02:10'31")
8.29 (-39.71)
1000 / 27080
28
08'37"
(02:19'08")
6.94 (-41.06)
994 / 28074
29
07'36"
(02:26'44")
7.93 (-40.07)
1003 / 29077
30
09'46"
(02:36'30")
6.19 (-41.81)
1006 / 30084
31
03'34"
(02:40'04")
16.98 (-31.02)
1007 / 31091
32
02'21"
(02:42'25")
25.71 (-22.29)
1004 / 32095
33
02'19"
(02:44'44")
26.28 (-21.72)
1012 / 33108
34
01'33"
(02:46'17")
38.30 (-9.70)
989 / 34097
35
01'36"
(02:47'53")
37.89 (-10.11)
1000 / 35098
36
01'44"
(02:49'37")
34.95 (-13.05)
1002 / 36101
37
02'16"
(02:51'53")
27.07 (-20.93)
1015 / 37116
38
01'51"
(02:53'44")
32.73 (-15.27)
1000 / 38117
39
01'15"
(02:54'59")
48.00
986 / 39104
40
01'25"
(02:56'24")
42.86 (-5.14)
1002 / 40106
41
02'08"
(02:58'32")
28.35 (-19.65)
1002 / 41108
42
01'46"
(03:00'18")
34.62 (-13.38)
1011 / 42120
43
01'54"
(03:02'12")
31.86 (-16.14)
1006 / 43127
44
02'37"
(03:04'49")
23.23 (-24.77)
1008 / 44135
45
02'08"
(03:06'57")
28.12 (-19.88)
992 / 45128
46
02'35"
(03:09'32")
23.53 (-24.47)
1009 / 46137
47
02'22"
(03:11'54")
25.53 (-22.47)
1004 / 47141
48
02'36"
(03:14'30")
23.23 (-24.77)
1000 / 48141
49
02'30"
(03:17'00")
24.16 (-23.84)
1001 / 49143
50
04'03"
(03:21'03")
15.19 (-32.81)
1023 / 50167
51
02'38"
(03:23'41")
22.64 (-25.36)
990 / 51158
52
02'59"
(03:26'40")
20.22 (-27.78)
1003 / 52162
53
00'51"
(03:27'31")
15.65 (-32.35)
221 / 52383
樟湖－華山
上山吸收芬多精…
11月累積里程 :
340.68 km
Android - HTC HTC Butterfly s 上傳
| 9 years ago
Jason
,
Jingmin
和其他
27
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·
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小賴哥
有沒有到華山喝一杯啊?咖啡
2015-11-22 10:14 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-3.2 %
2
20.6
-1.2 %
3
19.3
8.6 %
4
16.1
-12.7 %
5
11.5
7.5 %
6
21.8
4.0 %
7
15.4
-3.4 %
8
18.2
5.7 %
9
17.3
-4.5 %
10
20.0
2.0 %
11
19.8
3.6 %
12
11.9
5.4 %
13
12.4
4.2 %
14
24.2
-3.2 %
15
10.3
8.0 %
16
9.8
8.6 %
17
12.6
4.6 %
18
8.5
9.3 %
19
8.9
8.7 %
20
5.6
7.9 %
21
17.6
-5.8 %
22
7.3
5.7 %
23
7.9
9.6 %
24
13.3
4.8 %
25
13.1
8.8 %
26
18.7
-3.0 %
27
8.7
8.6 %
28
6.8
6.4 %
29
8.4
8.6 %
30
5.7
8.7 %
31
16.6
-6.8 %
32
25.5
-3.9 %
33
26.5
-5.7 %
34
36.7
-7.3 %
35
37.5
-6.9 %
36
34.6
-7.2 %
37
26.9
-6.8 %
38
34.0
-4.8 %
39
42.9
-7.4 %
40
43.4
-6.7 %
41
29.8
-5.8 %
42
33.0
-2.9 %
43
32.4
-3.2 %
44
22.8
-3.2 %
45
28.6
-2.6 %
46
24.3
-1.9 %
47
24.8
-3.9 %
48
23.1
-1.1 %
49
24.5
-2.5 %
50
14.9
5.7 %
51
22.5
-2.3 %
52
20.7
-1.8 %
52.4
17.5
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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4.9 km
|
01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
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00:56:46
|
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|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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00:33:01
|
20.2 km/h
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台中阿森
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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3.5 km
|
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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00:20:22
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|
06:00/km
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05:26/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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