8.7 km | 01:07:53 | 07:49/km日期: 2015-11-18 20:14 - 總爬升: 120 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 07'21" / 07'07" / 09'23" / 07'43" / 08'13" / 08'12" / 08'03" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 997 / 997 |
| 2 | | 07'22" (+00'49") | 999 / 1996 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 1006 / 3002 |
| 4 | | 09'21" (+02'48") | 1003 / 4006 |
| 5 | | 07'42" (+01'09") | 1000 / 5007 |
| 6 | | 08'11" (+01'38") | 1002 / 6010 |
| 7 | | 08'10" (+01'37") | 1002 / 7012 |
| 8 | | 08'01" (+01'28") | 1002 / 8014 |
| 9 | | 07'53" (+01'20") | 661 / 8676 |
11月累積里程 :
37.72 km 
asics GEL-KAYANO 20 累積 :
109.6 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'21" | 00:13'59" |
| 3 | 07'07" | 00:21'06" |
| 4 | 09'23" | 00:30'29" |
| 5 | 07'43" | 00:38'12" |
| 6 | 08'13" | 00:46'25" |
| 7 | 08'12" | 00:54'37" |
| 8 | 08'03" | 01:02'40" |
| 8.7 | 07'42" | 01:07'53" |
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