5.1 km | 01:57:25 | 22:48/km日期: 2023-01-05 15:08 - 平均心率: 85 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 433'47" / 08'43" / 06'59" / 07'32" / 06'57" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:26'16" (+19'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 433'47" | 07:13'47" |
| 2 | 08'43" | 07:22'30" |
| 3 | 06'59" | 07:29'29" |
| 4 | 07'32" | 07:37'01" |
| 5 | 06'57" | 07:43'58" |
| 5.1 | 06'26" | 07:44'56" |
ricky tseng 說推
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