林敏郎 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 01:00:53 | 09:41/km

日期: 2023-01-03 10:03 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 10'31" / 10'03" / 10'20" / 09'47" / 09'18" / 08'51" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'25" (+01'43")

994 / 994

2

10'06"

(20'28")

10'04" (+01'22")

1002 / 1997

3

10'20"

(30'48")

10'19" (+01'37")

1001 / 2998

4

09'53"

(40'41")

09'44" (+01'02")

1014 / 4013

5

09'30"

(50'11")

09'27" (+00'45")

1003 / 5016

展開計圈分析

1月累積里程 : 725.01 km

Android - vivo V2041 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	10'03"	00:20'34"
3	10'20"	00:30'54"
4	09'47"	00:40'41"
5	09'18"	00:49'59"
6	08'51"	00:58'50"
6.3	06'14"	01:00'38"

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