丫嶽-RUN希望 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
ID 269366

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丫嶽-RUN希望

5.5 km | 00:54:42 | 09:57/km

日期: 2023-01-11 20:45 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 07'03" / 06'58" / 06'47" / 11'50" / 12'54" / 18'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'01")

06'58" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'48")

06'46"

1000 / 3000

4

11'50"

(32'38")

11'50" (+05'04")

1000 / 4000

5

12'54"

(45'33")

12'54" (+06'08")

1000 / 5000

6

09'09"

(54'42")

18'35" (+11'49")

492 / 5492

1月累積里程 : 205.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Hsu PoMin, 彭國彰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'58"	00:14'01"
3	06'47"	00:20'48"
4	11'50"	00:32'38"
5	12'54"	00:45'32"
5.5	18'37"	00:54'42"

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