4.1 km | 00:23:37 | 05:43/km日期: 2023-01-04 22:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'36" / 05'51" / 05'56" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.45 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'36" | 00:11'05" |
3 | 05'51" | 00:16'56" |
4 | 05'56" | 00:22'52" |
4.1 | 05'49" | 00:23'38" |