10.4 km | 00:54:19 | 05:13/km日期: 2023-01-02 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 05'10" / 04'58" / 05'08" / 04'59" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 2003 | 190 / 99 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 3005 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 4008 | 190 / 100 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5008 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'10" (+00'06") | 1002 / 6011 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 7012 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8013 | 191 / 101 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1003 / 9016 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'04" | 1001 / 10018 | 192 / 102 |
| 11 | | 05'00" | 373 / 10391 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'12" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 05'10" | 00:21'07" |
| 5 | 05'01" | 00:26'08" |
| 6 | 05'07" | 00:31'15" |
| 7 | 05'10" | 00:36'25" |
| 8 | 04'58" | 00:41'23" |
| 9 | 05'08" | 00:46'31" |
| 10 | 04'59" | 00:51'30" |
| 10.4 | 07'11" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
