黃文昱 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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12.2 km | 01:02:23 | 05:06/km

日期: 2015-11-15 16:19 - 地點: 冬山河自行車道 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 05'03" / 04'59" / 04'47" / 04'16" /

11月累積里程 : 222.21 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

A-Ray, Peggy0711 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'23"	00:16'14"
4	05'22"	00:21'36"
5	05'07"	00:26'43"
6	05'01"	00:31'44"
7	05'01"	00:36'45"
8	04'57"	00:41'42"
9	04'56"	00:46'38"
10	05'03"	00:51'41"
11	04'59"	00:56'40"
12	04'47"	01:01'27"
12.2	04'16"	01:02'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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