aloz🍎 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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18.0 km | 02:23:45 | 07:58/km

日期: 2015-11-14 09:04 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'42" / 08'56" / 07'20" / 09'33" / 06'35" / 10'15" / 07'57" / 07'37" / 07'19" / 06'49" / 06'29" / 15'01" / 08'33" / 07'31" / 07'11" / 06'36" / 08'20" /

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aloz🍎

Co 說推

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跑不動了

11月累積里程 : 170.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大雄, Archong 和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

kevin chung 跑6次就幾霸K，太強大了，留口飯給別人吃啊～

2015-11-15 11:43 ·

aloz🍎 哈哈是七次啦！

2015-11-16 02:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'42"	00:19'59"
4	08'56"	00:28'55"
5	07'20"	00:36'15"
6	09'33"	00:45'48"
7	06'35"	00:52'23"
8	10'15"	01:02'38"
9	07'57"	01:10'35"
10	07'37"	01:18'12"
11	07'19"	01:25'31"
12	06'49"	01:32'20"
13	06'29"	01:38'49"
14	15'01"	01:53'50"
15	08'33"	02:02'23"
16	07'31"	02:09'54"
17	07'11"	02:17'05"
18	06'36"	02:23'41"
18.0	08'33"	02:23'46"

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