7.1 km | 00:45:31 | 06:27/km日期: 2015-11-16 16:07 - 地點: 西盛河濱 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 49 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'31" / 05'14" / 06'34" / 06'29" / 06'35" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+03'02") | 401 / 401 |
| 2 | | 07'07" (+03'24") | 399 / 801 |
| 3 | | 06'23" (+02'40") | 375 / 1176 |
| 4 | | 06'49" (+03'06") | 403 / 1580 |
| 5 | | 06'34" (+02'51") | 398 / 1978 |
| 6 | | 06'38" (+02'55") | 403 / 2382 |
| 7 | | 06'31" (+02'48") | 408 / 2791 |
| 8 | | 06'03" (+02'20") | 407 / 3198 |
| 9 | | 03'43" | 407 / 3605 |
| 10 | | 06'29" (+02'46") | 398 / 4004 |
| 11 | | 06'39" (+02'56") | 403 / 4407 |
| 12 | | 06'33" (+02'50") | 403 / 4811 |
| 13 | | 06'24" (+02'41") | 403 / 5214 |
| 14 | | 06'23" (+02'40") | 407 / 5621 |
| 15 | | 06'35" (+02'52") | 401 / 6023 |
| 16 | | 06'29" (+02'46") | 405 / 6429 |
| 17 | | 06'41" (+02'58") | 403 / 6832 |
| 18 | | 06'48" (+03'05") | 259 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.65 km 
PUMA Narita v2 累積 :
392.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'31" | 00:20'01" |
| 4 | 05'14" | 00:25'15" |
| 5 | 06'34" | 00:31'49" |
| 6 | 06'29" | 00:38'18" |
| 7 | 06'35" | 00:44'53" |
| 7.1 | 11'18" | 00:45'31" |
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